核桃仁，又称胡桃仁，是一种养分丰富的坚果，深受东说念主们心疼。它不仅滋味香好意思，还具有多种健康功效。 可可科技有限公司 最初，核桃仁富含不弥漫脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸，有助于裁汰血液中的胆固醇水平，防患心血管疾病。其次，其中的抗氧化因素如维生素E和多酚类物资，大致废除体内目田基，减速虚弱，增强免疫力。 此外，核桃仁含有丰富的卵白质、矿物资和膳食纤维，有助于督察身段泛泛代谢，促进肠说念健康。盘问还标明，适量食用核桃仁不错改善大脑功能，栽种操心力和专注力，对脑力奇迹者尤为故意。 在中医表面中，