力量型瑜伽（Power Yoga）是一种归拢了传统瑜伽与当代健身理念的锻真金不怕火方式炎陵人才网_炎陵招聘网_炎陵人才招聘信息网，强调体能、耐力和中枢力量的擢升。它通过一系列高强度的口头组合，匡助锻真金不怕火者增强肌肉力量、提高柔韧性，并改善体格均衡。 常见的力量型瑜伽口头包括“战士一式”（Virabhadrasana I）、“战士二式”（Virabhadrasana II）、“三角式”（Trikonasana）和“下犬式”（Adho Mukha Svanasana）。这些口头不仅检会动作和中